.svg){kind=icon}
.svg)
.png)
營養素知識
DHA食物有哪些？DHA食物大全整理，孕婦、幼兒補充必看！
2023-08-01
營養保健
你知道人體無法合成足夠的DHA嗎？你知道對於孕婦、哺乳媽咪以及幼兒來說，DHA都是非常重要的營養嗎？哪些食物有豐富的DHA？要怎麼有效補充DHA？一起來了解含有...
螺旋藻功效攻略－告訴你藍藻何時吃、吃多少及功效副作用
2023-07-08
營養保健
螺旋藻又稱藍藻，是一種藍綠色螺旋狀藻類並含有多種營養，包括維他命B，β胡蘿蔔素，和維生素E。螺旋藻也還含有礦物質、葉綠素和藻藍素，是最優秀的純天然蛋白質食品源。
冬蟲夏草對男性有哪些好處？營養師告訴你冬蟲夏草如何食用！
2023-01-12
營養保健
根據《中藥大辭典》中提到冬蟲夏草，其味甘酸、性平、氣香、入肺腎二經，可強壯、益肺腎、補虛損、益精氣、解毒、止血化痰。其中針對現代醫學的說法，可抗疲勞、改善肺氣不...
番紅花(藏紅花)保健食品是甚麼，營養師帶你認識功效、食物、使用方式、副作用
2022-12-27
營養保健
番紅花為全世界昂貴的香料，因香味及風味獨特備受稱讚，因此有紅色黃金之稱。番紅花必須在日落前傍晚，以人工的方式採摘完畢，避免失去營養價值。那番紅花的獨特價值在哪呢...
保健食品怎麼吃？ 營養師：營養品吃對時間效果更好
2021-12-20
營養保健
維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，來維持身體健康；...
滴雞精怎麼喝？加熱方法、哪時候喝、誰不能喝，一次告訴你！
2020-11-02
營養保健
滴雞精可以說是最容易取得的保健食品之一，對於孕前調理、懷孕孕婦補身、產後哺乳調理、甚至是熟齡養生、加強保護力都可以補充滴雞精！滴雞精應該怎麼喝？哪種加熱方法最好...